Pondré mis menús montignac por si os sirven de referencia.

Estaré encantada de recibir vuestros comentarios, preguntas, sugerencias,...

¡¡¡Bienvenidos, montyadictos!!!

jueves, 14 de junio de 2012

Pan rosa de Mercadona

Después de varias consultas, os pongo una foto del pan rosa de Mercadona, apto para desayunos glucídicos, es decir, mayoritariamente hidratos de carbono y sin grasas saturadas

Imagen

La foto está sacada de un mensaje de Dawen del foro Mundorecetas

También sirve el Pan Integral Inglés Semilla de Oro de Bimbo, o el casero hecho con harina rustikales de Lidl o mi receta de pan integral casero

Un saludo, montyadict@s

domingo, 3 de junio de 2012

Menú 2 de Junio

Desayuno:

1 pera
1 descafeinado con sacarina
3 tostadas de pan rosa de Mercadona con aceite y tomate natural

Almuerzo:

Salpicón de pulpo
Lentejas con arroz
3 albaricoques

Merienda:

1 té verde
1 puñadito de almendras

Cena: (cena grasa, sólo dos a la semana)

1 tomate aliñado
Revuelto de setas y gambas
1 yogur vitalínea